Optimale mondgezondheid in 2025: bereik je doelen zonder frustraties

De hele maand december denk je ‘ik neem het er nu nog van, want in januari kan het allemaal niet meer’. Drinken, ongezond eten, veel eten, laat naar bed gaan, op de bank blijven hangen. In december doe je lekker waar je zin in hebt, je mag het allemaal van jezelf, want in januari wordt het toch allemaal anders. Je maakt het ene na de andere goede voornemen en kijkt soms zelfs een beetje uit naar de tijd dat je ermee aan de slag kunt. Op 31 december is het einde van jouw ‘alles mag’ tijd bijna voorbij en komt het moment van waarheid dichterbij. En dan lukt het je 1 januari nog wel om je aan je voornemens te houden, soms 2 januari ook nog wel. En sommige mensen zelfs de hele maand januari nog wel. Maar vroeg of laat komt bij de meeste mensen de klad er weer in en zakken ze terug in hun oude riedeltjes. Raar? Nee. Frustrerend. Dat wel. Met mijn top 5 tips voor goede voornemens hoop ik dat je kan inspireren om goede voornemens te maken voor een gelukkig 2025, maar er geen frustraties aan over te houden. Je maakt immers goede voornemens om er beter van te worden, niet gefrustreerder. Hierbij mijn top 5: Tip 1: Doorgrond wat je wilt bereiken. Bedenk je wat je precies met jouw goede voornemens wilt bereiken. Dit zou eigenlijk altijd moeten zijn dat je er gelukkiger van wordt. Want alleen als je gelukkiger bent, nadat je iets in je leven veranderd hebt, zal je het blijven doen.