Het belang van tandenpoetsen 's ochtends na het opstaan

Ja, het poetsen van je tanden in de ochtend heeft zeker zin! Het verwijdert opgehoopte viezigheid in de vorm van tandplak en bacteriën die zich 's nachts hebben verzameld, mede door verminderde speekselproductie. Door 's ochtends je tanden te poetsen, voorkom je de vorming van tandsteen en behoud je een frisse adem. Bovendien legt tandenpoetsen vóór het ontbijt een beschermende laag fluoride op je tanden, waardoor ze beter bestand zijn tegen zuren uit voedsel. Een goede mondhygiëne draagt niet alleen bij aan gezonde tanden en tandvlees, maar verlaagt ook het risico op andere gezondheidsproblemen door het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Daarom is het beste moment om 's ochtends te poetsen direct na het opstaan. Spoel je mond eventueel na het ontbijt met water of mondwater. Als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om de tandbescherming te behouden. Voor voedselresten tussen je tanden na het ontbijt kan je spoelen met water en eventueel een rager gebruiken.